你好，注意休息，及时检查治疗，吃含有蛋白质丰富的食物，不吃辛辣刺激性食物，营养均衡搭配。按时休息和睡眠。

甲亢是由于甲状腺分泌甲状腺激素过多而引起的一种疾病，根据病因可分五类，其中以毒性弥漫性甲状腺肿（又称Graves病）最常见。本病可发生于任何年龄的人群中，多见于女性，女性病人比男性多4-6倍。甲亢的主要临床表现为：怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、心慌、情绪紧张、手脚抖、脾气急躁等症状。大多数甲亢患者出现甲状腺肿大，肿大的程度有轻有重。甲亢只要与遗传因素、感染、精神因素、自身免疫系统有关。常规治疗方法有三种：药物治疗、外科手术治疗、碘-131治疗。目前国内外公认碘-131治疗是最有效、最快的治疗方法。

你好，根据你的情况，我建议你在工作和生活中不要给自己太大的压力。要学会放松心情。对于任何事情不要太过于执着。要学会坦然的面对生活与工作中所发生的一些事情，多食用喊高热量的食物如牛肉，忌含碘高的食物，比如海带、海鲜等等都不要吃