身高受遗传、饮食、内分泌、运动、睡眠等因素影响。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.遗传：父母身高对子女身高有较大影响。
2.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等食物。
3.内分泌：生长激素分泌异常会影响身高。
4.运动：如跳绳、篮球等有助于骨骼发育。
5.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌。
建议先去医院检查骨龄，综合判断长高潜力，同时注意上述影响因素。

健康指导：你好，还是有可能的，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，多进行悬垂和舒展运动，如吊环、爬竿、双杠、单杠、自由体操、广播体操等锻炼，坚持一定会有效果的。

健康指导：你好，你还二十岁，应该还是可以长高的。想要长高的话，建议多喝牛奶，牛奶含有丰富的钙，对于长高很有帮助。营养均衡，三餐分配合理。保证睡眠，每天在十一点之前睡。保持心情愉快，多做向上伸的运动，如引体向上。

还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

健康指导：你好:根据你的描述可以告诉你身高与遗传和营养及运动等都有关系所以建议你还是到医院做个检查看看还能不能长高，还有就是平时要养成良好的饮食习惯平时不要偏食挑食平时饮食要均衡荤素搭配要合理多吃素菜水果等清淡易消化食物，平时多运动如跑步羽毛球等

健康指导：增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.