你说的情形,要注意气血虚弱和缺少身体的功能锻炼.意见建议:建议;1，注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态2，可给予中药的洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。3，注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施，以防止疲劳性损伤和关节的慢性炎症。

您好;你的情况建议先去医院检查下，去医院看下骨科，必要的时候拍个X线片子检查看看，明确病因后才好进行治疗

你好，根据你的描述，考虑为关节炎，治疗关节炎可以采用热疗、针灸、按摩等方法，硫酸糖氨基胶囊，金乌骨通胶囊，双醋瑞因胶囊，属消炎镇痛类药，能起到缓解疼痛的作用。关节炎往往还有很多的并发症，包括关节腔积液，肌肉和韧带的粘连和无菌性炎症的刺激。所以治疗这种疾病的同时，需要同时治疗关节炎的并发症，这样疾病才能得到最佳的康复。

你好，看了你的情况，考虑是膝关节的半月板的损伤的，多为慢性损伤引起的。建议拍膝关节的ct检查的，以诊断，祝你早日康复。