慢性腰扭伤后多年仍有症状，且近期加重，伴有胯疼、腿麻，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、梨状肌综合征、神经炎症等原因造成的。 1.腰肌劳损：长期腰部肌肉损伤未愈，过度劳累或受凉易加重，导致酸痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用云南白药膏等。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起疼痛和麻木。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片、腰痛宁胶囊等。 3.腰椎管狭窄：椎管狭窄使神经受压，症状逐渐加重。治疗包括物理治疗、药物如根痛平颗粒，严重时需手术。 4.梨状肌综合征：梨状肌紧张压迫坐骨神经。可通过针灸、推拿缓解，服用双氯芬酸钠肠溶片。 5.神经炎症：腰部神经炎症会产生疼痛和麻木感。使用营养神经药物如维生素 B1 片，配合抗炎治疗。 出现慢性腰扭伤后症状加重的情况，应及时到正规医院的骨科就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，要注意腰部保暖，避免过度劳累和剧烈运动。

你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等

你好,在排除没有腰椎或肾脏损伤的前提下,　处理如下：1.休息：静卧硬板床,腰两侧用枕头（或沙袋）挤挡,使其少动安静.双手自抱双膝,可以减轻疼痛.2,可以口服一些止痛药,双氯芬酸钠等.3,外用一些活血化瘀的膏药.4,做些理疗烤电等也可缓解.祝你健康!医生询问：

上述症状应该是慢性腰扭伤，这种情况不是很严重，建议注意休息，注意保暖，不宜久坐，药物方面可以给与舒筋活血片、双氯芬酸钠片口服治疗

你好，这种情况一般的情况是有劳损的情况引起的。另外是可以有腰椎疾病的情况了。一般的情况锻炼的情况是以轻运动为主的。治疗的情况如针灸、按摩、理疗、中药的治疗的。或配合外用药物的治疗的。这种情况是需要注意保养的。不要劳累、着凉的。