你好：手脚发凉一般是末梢血液循环不好，身体的热量不能带到四肢所导致的，还有原因是阳气不足，气血两虚所导致的平时注意保暖，多吃一些补气补血的食物，比如羊肉，牛肉，大枣，还可以服用中药调理，可以用中药四物汤加味治

阳气不足，气血不温造成上面的症状。针灸对胃有好处，改善手脚凉不是很理想。可以吃点温养气血，通经散寒的中药吴茱萸9当归12桂枝9赤芍9炙甘草3细辛2木通3大枣3个掰开生姜3片切细单位都是克，抓三付。先泡一小时，开锅后20分钟。一天三次，饭前饭后都行，离吃饭时一小时就行。趁热喝，只要熬一遍，一天一付。停三天，再抓三付。药好的话，效果会不错的。

手脚冰凉是典型的阳虚症状来的，要慢慢进行调理阳虚方面平时可以多吃点狗肉煲，羊肉煲，蛇肉煲等，都是可以明显改善体质的以上是对“冬天手脚凉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。

你还是一个阳虚的缘故。一般来说，女孩子这样的情况还是比较多的。我建议你冬天可以去弄点阿胶吃一下，效果还是不错的。或者是能吃点羊肉也是不错的。