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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质.如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
2016-01-15 08:48
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,一般来说,长高是没有什么征兆的,而且成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长,所以你还会再长高。你好,现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持!
2016-01-15 09:16
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一般女性的青春前期是长高的高峰时间的,但是现在还是青春期,虽然不是青春期,但是骨骺线应该还没有闭合,还是有可能长高的建议注意营养均衡,食物多样化,注意运动,比如跳绳或者是跳高之类的,注意保证睡眠充足
2016-01-15 18:09
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