你好！月牙是反映健康的晴雨表，可以这么说，但是这不是绝对的有很多人身体很健康，照样没有月牙。还是需要根据个人情况而定，没有不舒服的感觉的话，没必要担心。。您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

你好！指月牙的问题一般都是发育的问题，很难有好办法解决你好！指月牙的问题一般都是发育的问题，很难有好办法解决

竖纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后；在睡眠不足的时候。如果竖纹一直存在，则可能是心脏运行不畅的前兆；指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血。面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。对于竖纹，你需要调整作息时间，保持充足的睡眠。如果是横纹，多摄入一些补血的食物，红枣、阿胶吃起来，保证气血充足。