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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好；想增高，要补充营养，要锻炼身体。建议平时多做伸伸腿弯弯腰锻炼，多打篮球，多吃高蛋白食物，不要熬夜，不要抽烟，
2016-01-15 14:54
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
2016-01-15 06:15
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