你好，你这种情景建议立即去医院做一个头部CT，排除颅内病变的可能。如果确诊是紧张性的可以通过休息和放松缓解。

紧张性头痛不宜多吃枸橼酸原因说明：枸橼酸是柠檬酸的一种，味酸，少量食用可以增进食欲，过多食用有一定的危害，不建议多吃。紧张性头痛是由于头部肌肉长时间紧张收缩，处于紧张状态引起的头痛，建议患者要尝试放松自己，可以适量运动，提高睡眠质量，对缓解紧张是有帮助的。

紧张性头痛是由于精神因素造成脑部血管的痉挛而引起的一种头痛，只要不是缩血管药物，都可以服用。枸橼酸也可以。请问您，吃枸橼酸是为了治疗紧张性头痛还是别的？

紧张性头痛可以服用。服药期间减少浓茶、咖啡的摄入。

紧张性头痛不宜多吃枸橼酸枸橼酸又叫柠檬酸，主要用于各种饮料、汽水等食品的制造。可以增强食欲和促进体内钙、磷物质的消化吸收。但是作为食品添加剂来说，对人体没有营养价值，食用的过多可能还会对紧张性头痛造成一定的损害