健康指导：莲藕和山楂都有健脾胃的作用，适当喝些对提高食欲缓解消化不良等问题有好处。对于食欲不振经常胃胀等问题的人，平时适当喝些莲藕山楂水，对缓解症状有好处。同时平时要注意饮食清淡，少吃油腻食物，适当吃些山药也是有好处的

健康指导：早上喝这些果汁是不错的选择，苹果富含锌元素有降低胆固醇降血压的功效，另外，苹果不仅仅其中的膳食纤维具有具有通便的作用，果胶还可以止泻，梨子味甘，性温，具有生津止渴的作用，润肺清喉，西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。

健康指导：你好，莲藕具有清热泻火的功效，山楂可以消化积食，适合包茶饮用。同时，建议平时保持良好的饮食习惯，少食多餐，多食用绿色蔬菜以及新鲜水果，同时，保持规律的生活习惯。建议平时多喝水，白开水为主。

你好，根据你的的描述，常喝水果汁有助于补充维生素，预防疾病，增强人的抵抗力。建议在注意饮食的同时，加强锻炼，主意正常的生活作息。

健康指导：您好，莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。一般建议每周吃3次莲藕，晚餐吃效果最好，莲藕与排骨熬汤，食用后能改善睡眠品质。山楂有很强的助消化功能，患胃病的人不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。希望可以帮到您。