您好，你的情况考虑是肾阳虚引起的，肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有桂附地黄丸。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。

阳虚则寒，你这个很典型，整体的阳都虚。可以采取中药的内治法。温阳补阳。你可以整体的补补，吃一段十全大补丸，和桂枝10附子10炮姜10熟地20丹皮20山茱萸15茯苓15白术10泽泻10单位为克10付。然后看看，还需要吃什么药，也不能一样子用太多热药，否则欲速则不达。医生询问：一直没有吃过中药吗。如果不能吃汤药，可以去中医院去取那种农本方颗粒的新剂型，好吃些。好好治疗，早日康复。以上是对“手脚冰凉冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

要注意体质性的因素还是会导致的可以考虑及时的休息还是很必要的，饮食营养，试试当归羊肉生姜汤，还是很不错的，食疗还是有效的，阿胶颗粒等配合，还是很不错的

我今年46岁了，每到换季的时期我就睡不好觉，胸口闷，检查血压有点低，有点贫血，现在月经也几乎没有（很少的一点），一到冬天我的双手就冰凉，我以前做过胆囊切除手术，消化也不好，像我这样需吃什么药，饮食要吃些什么？要注意什么啊，谢谢。

你好这个情况要考虑肾阳虚、阳气不足，可以看中医辨证施治注意保暖和适当的运动，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。