不知道您有没有心悸，多梦，失眠等情况呢？建议您平时注意吃一些苦味的食物，比如苦丁茶，莲子等。不要有过重的心理负担。

您好！建议：1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。　　2．脂肪的摄入不超过总热量的30%。　　3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。　　4．多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。　　5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。　　6．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。　　7．饮食有规律，不可过饥或过饱。　　8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。适宜运动　心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。　　运动对心脏有什么好处呢？运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。　　积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。

您这种情况是属于早衰了是心脏疲劳的时间过长导致的一般只要高负荷的人群才能得这种情况比如运动员什么的但是有少数就是天生这样的这种情况就是得长期服用一下保护心脏的药物然后最好少做运动以延长心机的适用寿命同时还要去西医那里去诊断一下才能更好的为您的病症提供更好的方法治疗

你好：心脏好不好首先得有自我感觉，其次得有检查，不是没经过任何检查就可以断定的。建议：可以去医院的心内科做下心电图，或超声心动图等检查，这样才能确定心脏是否是不好，祝您健康。

心脏的保护要注意少脂肪不吸烟多运动。另外适当多食坚果果仁，食用杏仁等富镁的果仁，可防治心律紊乱，养护心肌，少发生冠心病及心源性猝死等。以上是对“老中医说我心脏不太好，我心脏21岁医生说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！