21岁成年男性一般到22岁就发育完全如果是发育迟缓的话长高的几率很大如果是遗传原因通过平衡膳食和运动也应该可以增高一点关键要有信心能坚持你好建议制定好相应的运动方案并坚持锻炼在运动锻炼的一段长期过程中注意蛋白质及一些矿物质的摄入只要按照中国居民平衡膳食宝塔坚持膳食均衡的原则进食相信还是能够增高的希望对你有帮助

你好要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

这种情况建议拍个片子看看看一下骨垢线有没有闭合如果没有闭合的话可以通过补钙体育锻炼等方式来长高

人要增高就靠长骨骨骺的生长但骨骺一般在18你的情况这一般考虑是需要经过正规治疗，一般都是可以治疗好的，建议可以配合服用中药治疗，效果很好的。

你好，你的这个情况这个身高和很多因素有关一般和这个遗传以及后天的营养油很大的关系一般可以通过看骨骺线是否闭合在判断是否还有增长的空间。你的这情况建议你可以到医院拍个膝关节的X线看看如果骨骺线已经闭合那么就很难再增高了。