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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，通过你的描述考虑是缺乏锻炼，久坐久站导致的脂肪堆积造成的。多吃瓜果蔬菜，多饮水，可以做瑜伽、仰卧起坐和俯卧撑、骑自行车、跳舞。
2016-01-15 21:56
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好！你的病史已阅，患者，女，16岁，腿胖，大腿肥肉赘肉多，想要减肥。你好！根据你目前提供的病情资料，患者，女，16岁，腿胖，大腿肥肉赘肉多，想要减肥。一般而言，要想减肥建议最好采用适当控制饮食加强运动锻炼疗法相结合，如跑步、压痛、仰卧起坐、游泳、瑜伽等，多喝水，多吃果蔬类食物，养成良好的饮食及作息习惯，并且要长时间坚持。
2016-01-15 13:12
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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健康指导：您好，你说的这种情况大多数女生都会面临。建议您适当做一下小腿按摩，可以涂抹精油或者刮痧。同时，饮食上吃一些紫菜，香蕉等减少下身脂肪的食物。另外，建议多做运动，跳绳，瑜伽等都可以帮助您瘦腿。
2016-01-15 07:40
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