健康指导：如果胸部发育比较迟缓的话，建议你在日常饮食当中，多补充一些有助于丰胸的食物比如说木瓜鲫鱼汤木瓜牛奶，也可以适当的服用一些木瓜粉葛根粉都是可以的另外也可以多补充一些豆制品。

健康指导：根据您的描述，建议穿，因为胸部在发育期间塑型很重要，否则容易出现外扩，下垂，影响美观，建议注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入！

当然不要过紧就可以的

你好，一开始发育的情况下是不需要穿胸罩的，等到胸部发育较大一些，就是需要穿胸罩，避免胸部下垂。使用按摩方法可以使乳房发育，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做１０次，还有需要注意营养，多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、莲藕、葡萄、芝麻等。