需要在医生的指导下根据自己的肢体运动情况做进一步的康复理疗措施的，例如采取中医针灸或者药物穴位注射等调理的

一,做到劳逸结合,避免劳倦太过　　因此,预防肌肉萎缩要注意合理休息,劳逸结合,日常劳动要量力而行,以免过分耗力伤气.尤其是脑力劳动者和老弱妇幼,以及病后体虚之人,更要注意自身体质特点和体力状况,不可过份劳作.　　二,父母精血旺盛,先天禀赋强壮　　对于肌肉萎缩的预防来说,其父母精血是否充盛?身体状况如何?是否适宜婚配?有无遗传疾症?都是至关重要的因素.只有父母精血充盛,身体强壮,没有遗传疾病,其子先天禀赋良发,才能避免肌肉萎缩的发生.因此,肌肉萎缩的预防,既要自身保重,又要责之于父母.　　三,谨适气候居处,避免六淫为患　　肌肉萎缩的发生常与自身摄护不慎有关.诸如自然界的湿,寒,热,暑等六淫邪气乘机而入,侵害身体而发生肌肉萎缩,因此,预防肌肉萎缩必须顺应四时气候变化,御寒保暖,避暑防热,谨防湿气.居室应清洁干燥,通风透光,外出活动要注意气候寒温,适当增减衣服,防止感冒.尤其要避免久卧湿地或遭雨淋湿,避免出汗后湿衣久著于身.

你好，目前的这种情况建议采用中医药物+中医针灸治疗+康复训练，可以起到非常好的效果，症状明显的话，可以暂时使用西药来缓解，早日康复！

肌肉萎缩的发生常与自身摄护不慎有关.诸如自然界的湿,寒,热,暑等六淫邪气乘机而入,侵害身体而发生肌肉萎缩,因此,预防肌肉萎缩必须顺应四时气候变化,御寒保暖,避暑防热,谨防湿气.居室应清洁干燥,通风透光,外出活动要注意气候寒温,适当增减衣服,防止感冒.尤其要避免久卧湿地或遭雨淋湿,避免出汗后湿衣久著于身.

您的情况还是可以通过按摩治疗预防肌肉萎缩的，祝您身体健康！