-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谌莉媚 主任医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
中医外科
-
你好,出现小肚子肥胖等症状主要是由于缺乏运动,过多的脂肪在局部囤积所致的。建议可以通过以下几个方面注意和改善:1。饮食方面少吃油腻大的食物和油炸食品,2。适量运动如摇呼啦圈等,3,可以适当的做做仰卧起坐的,希望我的回答对你有所帮助!祝您健康。
2018-12-10 18:23
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持
2016-01-15 05:29
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
您好,根据您所描述的情况,中药减肥较好。。。决明子100克,炒山楂15克(药房所售的炒山楂,非山楂干),火麻仁、莱菔子、陈皮10克,何首乌10克,甘草5克,枳壳5克
2016-01-15 12:38
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
-
我从生完小孩到现在,肚子还是和结婚之前是一样的要想瘦肚子首先要有好的生活习惯,不要经常坐着。吃饭也好,睡觉也好,反正随时保持收腹状态。做仰卧起坐可以很好的瘦肚子哦,但是贵在坚持。希望你减肥成功!
2016-01-15 19:27
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-01-15 23:27
-
-
回答6
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。!常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。
2016-01-16 00:52
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣