您好，目前建议检查一下血常规看看，排除贫血引起

从你说的情况看，主要考虑大脑细胞过度抑制而出现嗜睡现象，而出现长时间睡觉，运动减少，身体代谢产物没有及时排泄，而出现精神差，易疲劳等现象。可以是激素分泌紊乱或大脑疾病等引起。建议到医院进行详细的检查，可到神经内科就诊，通过血液及脑CF等检查来明确病因，并进行治疗。平时宜注意避免睡眠过多，适当运动锻炼。

感到过度困倦或嗜睡者，应先查找原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。

一睡眠时间长多见于疾病恢复期或是有病，如感染感冒等之类的，您如果不放心可以去内科检查一下，如果没有其他不适考虑是正常的，因为人的个体也是有差异的。

白天感到过度困倦或嗜睡者，应先查找原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。