海参可能对提高男性精子数量有一定帮助，但不能单纯依靠食用海参来解决精子数量问题。影响精子数量的因素众多，包括生活习惯、疾病因素、环境因素、营养状况、精神心理等。 1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐等不良生活习惯会影响精子生成和质量，导致精子数量减少。应戒烟限酒，保持规律作息，适度运动。 2.疾病因素：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病，以及内分泌疾病如甲状腺功能减退等，都可能影响精子数量。需要针对具体疾病进行治疗。 3.环境因素：长期暴露在高温、辐射、化学毒物等环境中，会损害睾丸生精功能，减少精子数量。应尽量避免此类不良环境。 4.营养状况：缺乏维生素 C、维生素 E、锌、硒等营养素，会影响精子生成。适当补充这些营养素有助于提高精子数量。 5.精神心理：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能导致内分泌紊乱，影响精子生成。保持良好心态很重要。 总之，要提高男性精子数量，需要综合考虑多方面因素。若精子数量存在异常，应及时就医，明确原因，并在医生指导下进行治疗和调理。

海参适宜虚劳羸弱，气血不足，营养不良，病后产后体虚之人食用；适宜肾阳不足，阳痿遗精，小便频数之人食用。如果是肾阳虚引起的精子数量下降，可以起到一定的作用。要辨证使用

健康指导：精子的数量其实并不是依靠食物或者药物能够达到的。但是从某种角度来说，微量元素中的锌有促进性器官生长发育，促进性能力的功效，所以可以适当地补充富含锌的食物，但是别寄予厚望。像海参、生蚝这些含量都是挺不错的。