怎么减肚子上的肥肉
怎么减肚子上的肥肉？我想问一下怎么减肚子上的肥肉。问题描述:我肚子很胖,以前不这样,有3个月吃胖了,胖了很多,胃也大了,现在吃的没那么多了,也总运动减肥,试了好多,都不管用,不见瘦,我晚上睡前4小时也不吃任何东西,不胖但也不见瘦,可是我很想瘦,因为其他地方都不胖,光肚子,很难看啊,能不能有什么减肥方法啊?拜托了,谢谢了!真的很想瘦回以前那样,以前没肚子的,穿衣服也看不出来,现在肚子太胖了,就想怀孕3个月的,挺着,也不是下坠的那种,我睡觉前还做仰卧起坐,不怎么管用啊,很伤心,帮帮忙啊,我心里很难受.
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回答1
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好：吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。祝健康！
2016-01-15 07:01
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回答2
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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仰卧起坐随时随地的仰卧起坐以上是对“怎么减肚子上的肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-15 10:20
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回答3
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黄飞龙 医师
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妇产科
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对于怎么减肚子上的肥肉的问题你一定要重视,你提到怎么减肚子上的肥肉为你解答如下。你好,减肥的方法就是饮食加运动疗法就是很好的,当然不是不吃,而是少吃,以蔬菜为主,主食为辅,适当的运动,看自己的情况而定,很快你就知道效果了.
2016-01-15 14:32
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回答4
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孟庆福 医师
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全科
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关于一个中药减肥的小秘方,现发出来让大家瞅瞅：这是个超级无敌减小腹配方!偶拿来跟姐妹们分享!消灭肥胖!桑叶10克 桑葚10克 百合10克 决明子10克 番泻叶1克 天冬10克,泡水当茶喝,一剂一开始喝上2到3天最好,等到以后,一剂可以喝上5天.我喝过,真的很管用!而且我也问过中医,没有副作用!
2016-01-16 04:06
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回答5
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李华卿 医师
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中医科
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您好！肚子上的脂肪太多，而且和身体其他部位不对称的话，那有可能是肠胃消化不好。最好是能清一下肠，就会好起来的。如果是正常的肥胖，您可以通过运动进行减肥，做仰卧起坐或者做瑜伽都可以。下午您能够找到适合自己的减肥方法，得到您想要的效果。
2016-01-16 04:49
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