想要去除黄褐斑平时要注意预防紫外线的照射，紫外线照射是会加重黄褐斑的，所以出门要注意做好防晒的工作，可以多吃些新鲜，富含维生素的蔬果，形成黄褐斑还有另外一种原因就是内分泌失调，要注意养成良好饮食和作息习惯，尽量不要熬夜，保持合理的睡眠时间，同时还需要注意的是情绪起伏不好太大，保持良好的心情也有助于黄褐斑的治疗。

黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。可以用1%维生素E霜外用维生素E能抑制自由基诱导的脂质过氧化，防止皮肤衰老和色素沉着。

你好，平时注意少晒太阳，紫外线会加重黄褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.