平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜这种情况建议忌辛辣刺激生冷油腻，清淡饮食注意保暖，输液补充水电解质，以及抗炎支持治疗以你的情况建议饮食宜清淡，不宜过油腻，肥厚，刺激性。多喝水，可以喝点萑香正气水调解一下肠道。这种情况多见于饮食不好导致，平时应该注意饮食，不要吃不卫生的食物，另外不要暴饮暴食，避免肠胃损伤。

肠胃炎都是起因于食物，因此严把食物卫生关是预防此病的关键。搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。饭前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。如果你不幸被细菌感染，这些细菌刺激你的肠道，并藉由上吐f泻，使你损失许多水分。此时，你需要多喝液体，以防止虚脱。白开水足最佳的补充液，

你好，急性胃肠炎期间应注意饮食宜清淡好吸收，忌食辛辣刺激性食物，可以吃些水果的。