您好，您的这种情况可为关节损伤后引起的局部组织损伤，关节腔积液，您需要减少患肢膝关节活动，可以口服氯唑沙宗、独一味胶囊、强劲健骨片等活血止痛药物治疗，一般可以自行恢复，如果关节腔积液较多，可考虑穿刺抽液，局部注射药物治疗。建议您先采取患肢建少活动，口服活血消肿药物治疗，多能自行恢复。希望可以帮到你。

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用些富含维生素C和微量元素的新鲜的蔬菜和水果，同时还要适当的食用些如牛奶、黄豆以及瘦肉，鱼虾之类的食物，此外，还要食用些具用活血作用的食物如红花、玫瑰花、当归、丹参、桃花、桃仁等。

你好.这个问题最好的方法时使用臭氧治疗这个方法效果是现在最好好的.你可以去做一下这个治疗.这样就能治疗你的问题.

健康指导：你好，可以采用保守治疗，如果疼痛感加强，同时伴有发炎发热的现象，可能会需要手术治疗，但是无论哪一种，都需要配合内服药，或者外用药，同时要卧床休息，这样有助于病情恢复，至少要三到六个月，不可以负重运动，走路也不可以，饮食上常吃一些富含优质蛋白的食物，矿物质，少喝碳酸饮料，戒烟戒酒;