患者你好，就是拉伤啊~或者说是扭着了，手腕这个东西是非常灵活的，如果扭着了肯定是用力过猛或者用力不对，一旦拉伤就很难恢复，因为手腕不想其他部位可以静养，手腕在无形当中已经活动了，所以不好恢复，再加上你的手腕有旧伤，虽然好了三年了但是病根还是有的。所以还是以养为主，尽量避免用力或使劲发力，能不动尽量不动，实在不行用一个护腕也可以避免受风。在有就是可以用外用的活血的要擦一擦促进血液循环。你不用担心，我曾今跟人掰腕子手扭了一下都缓了一个多月才好的，你就别担心了。最后祝你早日康复。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，一般多暂时不用过于担心就行的，要有足够的时间来恢复的。现在的话，一般这样的症状下，多基本上不存在什么问题的，可以考虑热敷以及休息来恢复为好。

不能活动手腕。一般恢复的比较慢的

你好，手腕韧带拉伤24小时之内都要用冰敷，不可以擦活血祛瘀的药物。否则会出现局部肿胀的。你好，建议24小时之后，可以买活络油回来擦。如果想好的快一点的话。最好到医院做针灸理疗等治疗。希望我的回答对你有所帮助，祝你早日康复。

你好，你是前臂远端韧带损伤。你现在可以带个运动护腕，紧一点的，现在还是需要多休息，不能活动手腕。一般恢复的比较慢的

根据你说的情况主要属于腕部韧带拉伤导致淤血阻滞不通出现的表现，治疗应该舒筋活血通络，可以针灸，推拿，红外线理疗。外敷消炎镇痛膏贴服治疗，内服活血止痛片。独一味胶囊，，先要注意休息，不能用力，不然会加重病情的。