心理分析：来访者自述有睡眠障碍，多梦，发涨，睡眠与年龄，职业和精神状态都有一定的关系的，多数是由于心理压力大或是思虑过多造成的。心理指导：首先，要排除造成睡眠问题的精神刺激事件，从而缓解睡眠问题。其次，正常成年人每天需要的睡眠时间为8小时，即使是睡眠中多梦，但是只要睡足了8小时，人的机能是可以恢复的。所以不要因为多梦而给自己暗示睡不好这样的心理。同时，保持心情愉悦，合理作息，合理饮食，可以适当增加体育锻炼。

你这是神经衰弱，经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。治疗的方法也很多，包括药物和物理疗法等，此外，蜂王浆对神经衰弱效果很好，远期效果更好，可以选用，祝您健康！

心理指导：您好，您是最近的工作压力比较大吗？晚上做的梦一般是做什么样的梦呢？建议你能够放松心情儿周末的时候多出去走走逛逛，放松一下，不要给自己太大压力

你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。

你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦