考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

晚上休息之前放松情绪，别给自己太大的压力，整天胡思乱想不要太着急了，这样反而会加重你的睡眠问题，治疗是需要一个过程的，能体会到你现在想急切好的心情，首先调整你的睡眠情况，及时到正规的中医院诊治，找出失眠的原因，配合着大夫对症治疗，如果失眠比较严重或失眠时间较长，后期会引起植物神经功能紊乱，导致抑郁症等一系列精神疾病的发生，不管失眠或轻或重都要及时的治疗调理。1：自己首先养成一个良好的睡眠习惯,虽然药物治疗比较快特别是西药,但如果长期依赖药物的话,一是到最后你的药物量一定会越来越大,二是会神经衰弱,造成脑萎缩,2：如果想要药物治疗，建议用中药或者中成药治疗，安全副作用小，如果服用中药不方便，可以服用中成药。3：通过饮食也可调理疗睡眠问题平时多喝小米粥，牛奶，蜂蜜，多吃点核挑，红枣，豆类等能够促进睡眠的食物。

说明你已处于疲劳状态了，如果这种情况超过3个月以上，应当属于疲劳综合症。请关注慢性疲劳综合症。

你好，不要紧张，树立信心，可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。