你好，哺乳期间乳汁的分泌受诸多因素的影响如宝宝允吸较少或妈妈服用的汤水少了等。建议增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鲫猪鱼汤或骨头汤等，猪蹄炖黄豆有很好的催奶效果的。

你好，无论什么原因引起的没奶水，首先都要对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少，也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁

你好，产后奶水不足是很多哺乳期妈妈头痛的问题，医生建议，产后不管有没有母乳都该让孩子吮吸，月子里多喝点鸡汤什么的补人的食物。下面找的一些催奶的食物给你参考下：炖汤类，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养，产妇饮用可以帮助乳汁分泌。平时可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。

你好：哺乳期没奶水，一是营养不够，二是体质问题，三是一般因为肝气不舒所致。分析您所述的症状，肝气不舒可能性大治疗参考如下保证心情舒畅

不仅仅是需要营养，还需要休息，精神愉快。另外也有个体差异的。首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。如果确实不行还是要注意添加配方奶粉。