孕妇出现孕吐的情况，在平时的时候可以多食用猕猴桃，柑橘，青苹果，芒果，芭乐，对于缓解孕吐有很好的效果。这些水果当中含有丰富的维生素C，对于胎儿的正常的生长发育具有很有利的作用。尤其是柑橘当中，含有生物类黄酮，是一种很好的抗氧化剂，能够很好的缓解恶心，呕吐的情况。

多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。