腰椎间盘突出症是常见的脊柱疾病，主要由于腰椎间盘退变、损伤等原因引起。对于目前坐一会就腰酸的情况，治疗方法包括物理治疗、药物治疗、康复训练、生活方式调整及必要时的手术治疗等。 1. 物理治疗：可继续进行按摩推拿、热敷、针灸等，有助于缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。 2. 药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻疼痛和炎症；使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉痉挛；服用营养神经的药物如甲钴胺，促进神经修复。 3. 康复训练：进行腰背肌的锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 4. 生活方式调整：避免久坐、久站，选择合适的床垫和座椅，注意腰部保暖。 5. 手术治疗：如果症状持续不缓解或加重，严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗，如椎间孔镜手术等。 总之，对于腰椎间盘突出症患者，需要综合多种治疗方法，并注意日常生活中的保养，以缓解症状，预防病情进展。如果对治疗有疑问或症状加重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

自诉由于坐骨神经痛，而经过检查显示腰椎间盘膨出，而经过治疗，现在还存在酸痛。像你诉说的情况，现在已经一个月了，经过治疗有所好转，但还存在长时间坐位酸痛，考虑还没痊愈，所以后期需要继续治疗，就外敷中药，内服跌打丸，营养神经，消炎止痛药物或结合中医理疗措施，后期还是需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转恢复。

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

　　　腰椎间盘突出症早期，症状轻微，一般不需要做特殊的治疗。疾病发作期，要绝对卧床休息，可以使用一些有通络活血、消炎镇痛作用的药物。严重者最好采用手术治疗，目的是消除腰椎间盘突出的髓核以解除对神经的压迫。现在可以采用微创手术，微创治疗技术采用可视设备，创口不足很小。消融或摘除髓核，从根本上解除致病因素，因而能够取得很好的效果。

病情分析：你好，这个要是腰椎间盘的突出，这个能够压迫神经，这个能够引起疼痛以及麻木不适这个还是注意一下，这个硬板床上休息，还有，这个用些活血药物，以及外抹一些扶他林，试试，定期按摩