轻度抑郁症可以采用心理咨询治疗或催眠治疗就可以彻底康复.一般药物的副作用比较大，建议最好可以才能心理咨询治疗配合催眠治疗.一般医院的治疗方式以药物为主.像北京有北京安定医院，回龙观医院，北京第6医院都是以药物为主.我去过北京海明心理咨询中心做过心理咨询效果非常好.你可以去试试.

我来给你解答抑郁症问题：抑郁症情况比较严重你去最好去本地的医院找个抑郁症专家治疗，也可以来上海。抑郁症患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想（反复纠结与自己一些小的过失，认为自己犯了大错，即将受到惩罚）、反复出现消极观念或者行为。

单纯从您说的症状看不排除是抑郁症，抑郁症的症状：情绪低落，缺乏愉悦，自卑，自责自罪，兴趣缺乏，疲劳，早醒，便秘，食欲减退，体重下降等.严重时可有自杀意念和行为；有的患者还会转化为躁狂发作，兴奋话多，自我夸大，严重时有易激惹，冲动及精神病性发作.但是不知您这样的状态多长时间了，是否有明显的诱因，建议您详细说明.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.