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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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健康指导:你好,生吃苦瓜也可以减肥,每天吃200g~400g即可,另外建议你多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃高油高脂的食物,不要吃零食,另外所吃的食物要多样化,合理化,荤素搭配要合理,并且还要多运动,最好不要吃减肥药。
2016-01-15 13:31
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回答2
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黄飞龙 医师
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妇产科
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1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,
2016-01-15 13:35
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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不可以。那是广告编的。如果有效,只有两个可能:你生吃苦瓜的同时节食了或活动量变大了。苦瓜可能有降血脂作用,同时少吃多动可能有助于你减肥。如果你不改变生活方式,吃再多苦瓜也不会有用。
2016-01-15 20:13
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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健康指导:对于您一米五的身高来说,您60公斤确实比较胖,苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根,同时补充必要的营养,单纯吃苦瓜并不能提供给我们身体必须的营养,但是苦瓜性寒,建议胃肠道虚寒的人群不要食用这个方法
2016-01-16 03:04
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