1,保持充足的睡眠,建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.2,避免过多的伤害,建议：染发,烫发间隔时间至少3—6个月.夏季要避免日光的暴晒,游泳,日光浴更要注意防护.3,洗头及梳头,建议：夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近.不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥,头皮坏死.

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.以上是对“头发容易脱落，有什么好一点的治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.

您好!脱发是头发脱落的现象,有生理性及病理性之分,头发异常或过度的脱落为之病理性,其原因很多.从毛囊的角度考虑分为永久性脱发（常见的男性秃顶）和暂时性脱发.而从病因学考虑分为脂溢性脱发,病理性脱发,化学性脱发,营养性脱发,肥胖性脱发,遗传性脱发等等,根据脱发的类型不同,采取的治疗和预防的措施也各不一样.其实,脱发是可防可治的一种疾病.建议你到正规医院皮肤科或专科就诊检查,明确病因后进一步做针对性的处理或治疗.另外,脱发与生活因素息息相关,如天气炎热,工作紧张,饮食过于辛辣刺激性食物,缺乏足够的休息和睡眠等不良习惯都可造成或加重脱发的现象,所以建议你改变不良习惯,合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康.还有平常多锻炼身体,疏解压力,正确的护养头发,避免用力梳洗等等,对脱发都是有预防的作用.最后,祝你生活愉快!

解决脱发问题的方法有：1.药物治疗。2.手术植发。3.戴假发。4.适当的护发和整发。5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。