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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
2016-01-15 13:00
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：你好，根据身体质量指数BMI计算，你目前体重虽然稍微偏重，但还处于正常范围内，不比盲目追求减肥。另外，最有效的减肥就是饮食和运动相结合，贵在坚持，你目前饮食有所控制，建议每天增加一定的运动量，如跑步、游泳、快走等。
2016-01-15 23:41
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