你好，从你描述来看属于比较典型的双相情感障碍。治疗上不仅仅是服药的问题，同时还需要进行必要的心理治疗和物理治疗，只有这样才能取得较好的疗效。药物一般选择情感稳定剂，如丙戊酸盐类，锂剂等，具体药物怎么服用，一定要在医生指导下规范服用。建议三甲综合医院精神卫生科治疗，严格遵医嘱服药，院外定期复诊。祝健康快乐

你好，多做一些户外运动，比如晨跑，骑自行车，爬山等等。尽量让自己处在比较开阔的视野当中，同时多注意生活当中他人的细节，比如路边小情侣的一些细节动作，公交站牌边等车的各种表情，独处的时候少想事情，可以看看书或者娱乐杂志什么的。所有一切，就是增强自己身体机能的活性，从生理上开始，培养自己的乐观开朗的心态。

吃药物之前，带你爸爸看看精神科，看了精神科，科学诊断后，才能知道药物吃什么。

　　建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，祝早日康复。