很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。祝你健康！

睡觉说梦话是由于平日里脑子里的记忆释放,通过说梦话来对过去的事的一种回忆,梦里的事你一定记忆深刻,所以才会在脑部休眠时体现出来,别担心,每什么大碍。别把事记得那么牢就可以了！

您好，说梦话的原因在医学上还不是很清楚,目前多倾向认为它是一种功能性或情绪性的表现。由于它对睡眠质量及健康无明显影响(很多讲梦话的人自己并无察觉),故不需要特殊干预。

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时段。

你好，睡觉说梦话是由于平日里脑子里的记忆释放,通过说梦话来对过去的事的一种回忆,梦里的事你一定记忆深刻,所以才会在脑部休眠时体现出来,别担心,每什么大碍。别把事记得那么牢就可以了！