生活中如何预防鼾症？
2016-01-15 09:04
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我们家里5口人除了我和儿子以外，其余的晚上睡觉都要打鼾，公公打鼾，老公也打鼾，那个时候儿子有一点鼻塞，睡觉就跟打鼾似的，婆婆还很高兴的说我儿子遗传打公公的打鼾，我真的很无语，她还不知道打鼾是一种病。
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郭立军 医师
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你好，首先要改变自己的睡觉姿势，采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，还有就是可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。患者要注意减肥，加强运动，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2016-01-16 08:53
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回答1
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许宗彦 主治医师
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你好，1、只有保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。所以应注意避免烟酒嗜好，尤其是避免睡前饮酒，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。2、注意睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
2016-01-15 15:46
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