你说的情况是由于双胞胎的孩子比较劳累造成的这样的病症建议用中药调养,中药的食疗也是可以的.建议是用黄芪30,酸枣仁30,当归2,白术12,党参12,熟地12,茯苓6,甘草6,布包炖鸡吃肉喝汤就可以好的.慢慢保养就会好的

你好,产后腰痛的原因有1,生理性缺钙分娩以后更是人体处干比较虚弱的状态,产后的妈妈消耗了大量的能量,很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,缺钙容易引起腰疼.2,劳累过度由于怀孕生产,骨骼系统会发生变化,骨关节略宽松,肌肉韧带拉长,弹性下降.女性的肌肉,韧带张力与男性相比显得相对较弱,加上有些妈妈平时身体素质较差,产后休息不当,过早的持久站立和端坐,致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复,引起肌肉,韧带,结缔组织劳损而引发疼痛.3,姿势不当长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳,导致产后腰疼.产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,都可能引发产后腰疼.建议及时补充钙剂,纠正不正确的姿势,如果还是没有好转,需要去医院检查

你这可能是孕期腰痛的一个延续,孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态.由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛.锻炼时可以俯卧床上,去枕,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直,两大腿用力向后也离开床面,持续3～5秒,然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期

您好。无论是平时还是“月子里”，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓“月子病”，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

首先要知道你的腰痛是怎么引起的，是没有活动还是因为其他方面的原因，但你这么年轻，应该没有什么疾病，那就主要是缺乏锻炼，肌肉长时间处于一种状态，出现劳损所致。建议多锻炼，也可以通过按摩的手法治疗。