你好，神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力导致的可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。

你的情况不是我在这里解答就可以做到的，需要电话咨询，我们一起试试看，你愿意让自己的状态改善吗？你的情况不是我在这里解答就可以做到的，需要电话咨询，我们一起试试看，你愿意让自己的状态改善吗？

你好,可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症状，易兴奋、易疲劳是神经衰弱患者的特征。一般伴有烦恼、紧张、易激惹等情绪症状以及睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛等等症状。这些症状不是脑器质性病变引起的，也不属于躯体疾病的继发性疾病，也不是任何精神障碍疾病，但患者在发病前一般可存在较持久的情绪紧张和精神压力。这种疾病应该进行自我心理调整，保持生活的正常规律，口服药物应该去正规医院找医生开，因为这些药物一般都是处方药，药店是买不到的。