你好；髌骨软化症是膝部直接外伤可引起髌骨软骨或骨软骨骨折,或因多次损伤,如运动伤,引起软骨退变性改变,软骨面粗糙,失去光泽,严重者软骨脱落,骨质暴露,其相对的股骨关节面也受到损伤.损伤部位多在髌骨中心.治疗措施；非手术疗法　；症状较轻者,注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨摩擦活动,如上下山,上下楼,骑自行车等活动,症状可望减轻.手术疗法　症状较重者应及时手术,根据髌骨的病变情况作适当处理.1,手法治疗①先揉髌法：病人仰卧位或坐位,术者旁站,双手掌揉膝关节周围20次,再沿髌股关节而做水平活动数十次.②拨髌法：用拇指拨揉髌骨周围的压疼点20次,主要拨揉髌韧带处,然后用一手拇指对压疼点行强刺激10次.③提拿髌骨,用指腹拿住髌骨井向上提升数次.以上每种方法操作约5～10min.力度以患处有酸胀感为度.

你好：膝部直接外伤可引起髌骨软骨或骨软骨骨折,或因多次损伤,如运动伤,引起软骨退变性改变,软骨面粗糙,失去光泽,严重者软骨脱落,骨质暴露,其相对的股骨关节面也受到损伤.损伤部位多在髌骨中心.诊断：有明显外伤史,或有慢性积累性小损伤,主要症状是膝关节髌骨后疼痛.治疗措施：一,非手术疗法1,手法治疗①先揉髌法　②拨髌法③提拿髌骨,用指腹拿住髌骨井向上提升数次④运膝法2,中药外敷每次手法治疗后行中药外敷治疗.外敷药物组成：宽筋藤60g,独话20g,姜黄25g,大黄30g,生栀子25g,当归30g,赤芍20g,红花20g,桃仁25g,刘寄奴30g,桂枝20g,牛膝30g,威灵仙30g,五灵脂25g,防风25g二,手术治疗髌骨软骨切削术　包括软骨表浅切削,切削软骨达骨质及骨质钻孔术.　

治疗措施；非手术疗法　；症状较轻者,注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨摩擦活动,如上下山,上下楼,骑自行车等活动,症状可望减轻.手术疗法　症状较重者应及时手术,根据髌骨的病变情况作适当处理.

健康指导：你好，根据你提供的情况，建议你这样的情况是需要治疗的，建议平时饮食营养，增加牛奶的摄入，建议平时保持良好的生活习惯，有锻炼身体的习惯，建议平时要饮食营养，增加营养煲汤的摄入，建议多多饮食营养。