可软化血管的食物有燕麦、黑芝麻、番薯、大蒜、洋葱、大白菜、豆腐、银耳、豆浆、芹菜、黄瓜、菊花茶、你好，可以软化血管的食物上面我已经列出了，平时多食用就好的

你好：这是动脉硬化，老年人多发，可导致心脑血管疾病。软化血管食物：柚子、橘子、木瓜、香菇、茄子、南瓜、玉米、西红柿、大蒜、洋葱、海带，多喝茶也能软化血管。以上是对“哪些食物软化血管？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。

您好，黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。香菇含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆。蜂蜜、含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用。预防为主，但是如果有加重倾向需要及时服用药物。

请对提问者病情认真做出合理化分析，抄您好，血管硬化是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞，导致心肌梗死与脑中风。建议饮食控制和改正不良的生活习惯：1适当控制总热量，可使体重保持在正常标准范围;2少吃高胆固醇食物，如动物内脏、皮蛋等;3多食含维生素和纤维素较丰富的食物，多喝茶。4少吸烟喝酒。袭问题内容、敷衍的，不计入奖励统计！