你这个情况可能是思想负担太重的你需要多注意这个情况的，及时调节的，适当的热水泡脚按摩脚部的，这样就可以了的

你好：你这可能是肾阴虚导致的失眠,耳鸣,中医认为肾阴亏虚,失于滋养,虚热内生所表现的虚弱证候,为肾阴虚,其症候为：腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、男子遗精早泄，失眠健忘、口咽干燥、五心（手心、足心、心胸）烦热、潮热盗汗、午后颧红（自已感觉发热）小便黄少、舌红少津、少苔或无苔、脉细数等，治疗一般以滋阴补肾为主，可服六味地黄丸、左归丸等中医传统方药，但中医讲究辨证施治，你最好到当地中医院就诊结合临床，四诊合参为妙。

你好,可能是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸,安神宝治疗,祝你早日康复.

根据你的描述，你这是关于睡眠的问题根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天

不知道你这样的情况有多长时间了,出现之前是否有明显的原因,是否还有其他的症状表现,你可以详细说明.