与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

可能是老年痴呆症导致的说胡话,最好不要吃安眠药了.可以适当吃点中药,副作用小点.多吃苹果香蕉可预防老年痴呆症.饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪.一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质,食物纤维,维他命,矿物质等都要均衡摄取.小心别再跌倒,头部摔伤会导致痴呆.高龄者必要时应使用拐杖.银杏叶有效预防老年痴呆症.猴头菇有预防和治疗老年痴呆症的作用.　天麻治疗老年痴呆症方：配方：取天麻10克,猪脑1个,粳米250克.配制方法：1,天麻切成碎末.2,粳米淘洗干净,与天麻碎末和猪脑同时入锅,加水煮粥,以脑熟为度.食用方法：每日晨起服用1次,连服2～7天.可经常服用.葡萄籽汁对老年痴呆症有一定积极作用,但相应药物还没有研制出来.不妨试试让患者多吃葡萄,或者食用葡萄制品.

你的情况应该是失眠抑郁症。重要的一点就是要加强同身边家人朋友的沟通，把心中的担忧和困惑都讲出来，如果在讨论过程中有担忧的地方，一定要找出答案，不要把问题搁置，就是说，如果你担心会发生什么事，那就和亲人一块论证，到底会不会因为某种原因而发生这种事，如果会发生，一定要找出避免发生的办法。问题就是被解决的，而不是让你放在心里担忧的。停服那些西药吧，这对你的身体不会有很大的帮助。试试方大医药的舒眠解郁贴，中药贴剂，对失眠、抑郁有很好的效果，而且没有任何的毒副作用。

不要吃了啊,到医院开点中药安神,安眠药吃多了有成瘾性.中药可以治本,西药解决不了问题