你好:抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

你好，你所说的情况，往往是有缺钙的情况引起的较为多见的或有疲劳的情况影响到的了。此种情况往往是可以采用按摩、热敷、补钙的治疗的。一般建议做一下血钙检查的。注意保养的。饮食要丰富的。多吃些含钙质饮食的。

你好：抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

根据你的描述，一般属于中医认为的肝肾不足寒凉所致的症状。建议注意保暖和休息，节制房事按时作息。必要可以中草药对症治疗配合中药熏蒸治疗针灸也可。以上是对“晚上睡觉大腿根和腿肚子转筋是怎么回事，左”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：根据你说的情况，属于缺钙的表现。建议补充钙片，治疗量要足，每天要1000毫克左右，一般一周会好转。