从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。

你好，根据你的描述考虑为肌肉劳损所致，本病多于剧烈运动、用力不当所致，主要表现为活动部位酸痛、肿胀、活动受限等。建议在日常的运动中应从小幅度、强度开始，不宜进行过度剧烈、长时间的运动。平时运动后如疼痛较剧亦可外用些活血止痛的药物，如红花油、云南白药等。

这个情况是因为你在剧烈运动的时候，肌肉的能量供应主要是肌糖原的无氧酵解产生的乳酸造成的，乳酸代谢完了症状消失你的情况属于正常现象，没事的，平时运动前先热身