一觉醒来左眼上眼皮感觉像进了沙子，还长了硬东西，眼球眨眼被刮有血丝，且最近上火，可能是麦粒肿、睑板腺囊肿、结膜炎、眼结石、异物残留等原因导致。 1.麦粒肿：是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。表现为眼睑局部红肿、疼痛，可触及硬结。治疗上早期可热敷，使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 2.睑板腺囊肿：睑板腺出口阻塞，分泌物潴留引起的睑板腺慢性炎性肉芽肿。一般无明显疼痛，可触及圆形肿块。小的囊肿可自行吸收，较大的需要手术切除。 3.结膜炎：多由细菌、病毒感染或过敏等引起。除了有异物感，还可能有结膜充血、分泌物增多等症状。治疗需根据病因选择合适的药物，如细菌性结膜炎可用氯霉素滴眼液，病毒性结膜炎可用阿昔洛韦滴眼液，过敏性结膜炎可用色甘酸钠滴眼液。 4.眼结石：是在睑结膜上的多发性坚硬的黄点。当突出于结膜面时会引起异物感。需要在表面麻醉下用针头剔除。 5.异物残留：可能是在睡眠中不慎有异物进入眼睛。需要及时冲洗或由医生取出。 出现这种情况应注意眼部卫生，避免揉眼。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。

你说的情况，考虑是眼部刺激的表现。这种情况，多见于结膜炎、眼部干燥、过度用眼、上火等原因。这种情况，一般说来建议注意休息和眼部卫生，不要揉眼或过度用眼，可以用抗生素眼液和润滑营养的眼液来改善。