不要抱有太大的思想负担，有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。

心理分析：将醒未醒可以看成是在梦中,嗅到什么不重要,重要的是嗅到这种气味给你带来的感觉是什么.心理指导：如果你能觉察这种感觉,就可以分析现实生活中什么事能给你带来这种感觉.然后对这件事进行客观的分析.在现实中满足你的情绪要求,它就不会跑到你的梦里去了.

幻嗅：是指一个人嗅到了一种实际上并不存在的气味，而且往往是一些令人恶心的怪气味，如“烧橡胶”、“烧鸡毛”、“臭鸡蛋”味，甚至是“尸体腐烂”的气味等。　　　　为什么会发生幻嗅呢？原来这是在大脑颞叶部一个称为海马钩回的一地方，发生了病变之后而引起的。尤其是脑部肿瘤（恶性肿瘤居多）生长时，位于海马钩回的嗅觉中枢就会受到影响和干扰。嗅觉中枢的职责是使人辨别各种各样的气味，产生嗅觉记忆。它带有浓厚的情感色彩，可使人嗅到某种气味后产生喜悦、气愤、忧郁、兴奋等情感，并由此而引起内脏的神经反射，如食欲大振、胃口不佳、恶心、呕吐等。幻嗅是脑部肿瘤定位诊断的典型症状，是大脑器质性疾病的早期发病信号之一。　　　　建议：如果发生了幻嗅，应该考虑到脑内肿瘤的可能，应及时到正规专业的脑科医院进行有关项目的检查和诊断。

这样的问题和自己的大脑有关系的。一般是不会存在有什么疾病的。

幻嗅是大脑功能紊乱引起的，它的主要病因是大脑过度疲劳所致，本患者如果经常有此现象，那么，就有必要介入药物调理，以便摆脱这一困扰。