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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，减肥是需要运动及节食的建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，可见效果
2016-01-16 07:00
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回答3
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李华卿 医师
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中医科
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减大腿做爆发力的运动,而不是耐力性的.迅速跑动对减腿,尤其是大腿效果是比较好的.可以每天坚持有氧运动30分钟以上,燃烧全身脂肪,整个人瘦了,肚子上的肉也会减少,单一只减肚子效果不好,
2016-01-16 05:04
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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多锻炼，控制好饮食，多喝水，可以服用左旋肉碱
2016-01-15 19:42
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，跑步对减肥有很好的效果，关键是需要长期坚持。根据自己身体的实际情况进行合理地运动，适量进行，循序渐进，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物，积极的调整，逐渐地改善减轻。具体的时间不好确定。
2016-01-15 18:10
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