每天早上喝纯牛奶对身体有坏处吗?
请问一下每天早上喝一盒伊利纯牛奶对身体有坏处吗?听说伊利纯牛奶里面含有防腐剂,是不是可以喝,伊利纯牛奶图片已上传请看图片:
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
每天早上喝纯牛奶一般对身体没有坏处,反而有诸多益处。如补充营养、增强免疫力、促进骨骼发育、改善睡眠、有助于肠道健康等。 1.补充营养:纯牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养物质,能为身体提供能量和必需的营养素。 2.增强免疫力:其中的蛋白质有助于免疫系统的正常运作,提高身体的抵抗力。 3.促进骨骼发育:丰富的钙有助于骨骼和牙齿的生长和维持,预防骨质疏松。 4.改善睡眠:含有一些有助于放松神经的成分,能在一定程度上改善睡眠质量。 5.有助于肠道健康:牛奶中的乳糖能促进肠道有益菌的生长,维持肠道菌群平衡。 综上所述,正常情况下每天早上适量饮用纯牛奶对身体有益。但对于乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏的人群,可能会引起不适,需根据自身情况选择。
2025-03-17 18:03
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
不会有明显的坏处的,因为这些都是经过严格的质量检测的,所以一般不会对人体有害的建议不必过于担心,是可以正常的饮用的,注意营养均衡
2016-01-16 06:14
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
没有明显的坏处的,因为这些食品还是有严格的监控,牛奶是富含蛋白质以及各种矿物质,是有助于身体健康的建议不必过于担心,是可以正常的食用的,需要先吃一些淀粉类食物的
2016-01-16 06:08
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣