你这种情况一般考虑是腰椎间盘突出症,椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的,不良的坐姿,站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因.突出的椎间盘压迫到神经,就有了发麻,发胀,四肢无力,疼痛的症状.解除突出对神经的压迫是治疗的根本.采用何种治疗方案取决于此病的不同病理阶段和临床表现.常用的方法有：热敷疗法,中药直接外敷祛,各种中,西药物治疗,牵引治疗,正骨,推拿手法治疗,物理治疗,针灸治疗,中药外敷熏洗,甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法.平时避免长时间弯腰和久坐工作.

您好,腰痛和腿脚疼痛,可能是腰椎间盘突出引起的下肢的神经损伤,与前几年脚崴过没有关系.医生的常规的体格检查也可能发现一些问题,如腰椎椎旁的压痛,向下肢的放射痛,腿脚的根性分布的感觉障碍,无力,腱反射减弱等.需要查一下腰椎CT和下肢的肌电图或神经传导检查.对于腰椎间盘突出引起的下肢的神经损伤,仅靠食疗是无法达到治疗效果的,需要休息,避免弯腰劳累,避免搬运重物,必要时激素,改善循环,营养神经等药物治疗.根据检查结果,如果椎间盘突出明显压迫神经,还需手术或介入来治疗.建议及早就诊进一步检查和治疗.

颈椎病或因为颈部的骨质增生压迫你的血管和神经使大脑供血不足引起的四肢麻木，而一些神经性疾病也有可能引起四肢麻木~！特别是年纪大的人更加应该注意~！可能是中风的前兆，建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

小腿和脚麻应该和前几年脚崴过没什么关系.请注意：你的年龄和症状是腰椎间盘突出的症状.请到医院做个CT确诊下,不要耽误你的病情哦.请注意：你的年龄和症状是腰椎间盘突出的症状.请到医院做个CT确诊下,不要耽误你的病情哦.以上是对“小腿和脚麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,这种情况可以是有腰椎疾病引起的.腰椎疾病压迫神经的情况可以造成腿脚麻木的症状的.对于这种情况来说可以适当的采用理疗,针灸,按摩,中药等治疗方法进行治疗的.药物的治疗如腰息痛胶囊,腰痛宁胶囊的药物进行治疗的.注意保养,不要劳累和着凉等.