阳痿和小便点滴不爽的恢复需要综合考虑多方面因素，如心理调节、生活习惯改善、合理饮食、适度运动以及必要的药物治疗等。 1.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。长期的心理压力可能导致性功能障碍，放松心情有助于改善症状。 2.生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。规律的作息能维持身体正常的生理功能，对恢复有帮助。 3.合理饮食：增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。均衡的饮食为身体提供必要的营养。 4.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质，促进血液循环。 5.药物治疗：可在医生指导下使用*、他达拉非、伐地那非等药物改善阳痿症状；对于小便点滴不爽，可根据具体病因选用坦索罗辛、非那雄胺等。但用药务必遵医嘱。 总之，阳痿和小便点滴不爽的恢复需要患者积极配合，从多个方面进行调整和治疗。同时，要注意定期复查，以便及时调整治疗方案。

注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

驴肉驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处补肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。